• 禁煙を最短で達成するための2つの期間

    禁煙を行う上で最も気をつけなくてはならないことは「油断」です。 煙草を吸わなくなってからどれくらいの期間が経過すれば禁煙が達成されたのか、それを判断する明確な基準というのは存在しません。 「これでやめられたかな」と思える […]     続きを読む